Já te contamos aqui no Purepeople tudo o que Bruna Marquezine come em sua dieta para ficar com o corpinho em dia e esbanjá-lo em praias pelo Brasil, sozinha ou ao lado do namorado João Guilherme. O que talvez você não sabia é que a atriz toma um shot potente toda manhã.
Além de ser apaixonada por um chá com apenas três ingredientes, incluindo o limão, Bruna Marquezine também inclui a frita cítrica, que é super versátil, em outra receitinha pela manhã. Em entrevista ao programa 'SuperBonita', em 2016, a atriz comentou sobre a prática.
"Eu tomo limão, com gengibre em pó e pimenta caiena", revelou a namorada de João Guilherme, que foi detonada em uma planilha de famosos no mercado publicitário. Entre os benefícios do shot estão a redução da inflamação no corpo, ajuda na digestão e redução dos níveis de açúcar no sangue.
O Purepeople conversou com a nutricionista Patrícia Davidson, responsável pela dieta de Bruna Marquezine que já deu uma receita simples para acabar com a fome sem engordar. Em entrevista, a profissional nos contou outros shots muito potentes que podem ser tomados pela manhã.
"O shot matinal é uma proposta de consumo de alimentos antioxidante e termogênicos no inicio do dia que proporcionam diversos benefícios como acelerar o metabolismo, favorecer a imunidade, reduzir o processo inflamatório e ate mesmo melhorar a digestão", ressaltou.
Um deles é o shot termogênico, feito com 50ml de água, 1 colher de sopa de vinagre de maça orgânico, 1 colher de chá de guaraná cipó orgânico e 1 colher de gengibre em pó orgânico.
Para quem quer algo mais refrescante neste verão, uma limonada cetogênica é uma excelente opção. A mistura leva 1 litro de água, suco de meio limão ou lima da Pérsia, 2 colheres sopa de vinagre de maçã orgânico, 1/2 colher de chá de sal marinho ou rosa e gengibre ou hortelã.
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